Come ridurre il dolore cronico con l’EMDR
La terapia studiata per trattare il disturbo da stress post-traumatico agisce anche sudolori cronici come mal di schiena e mal di testa. EMDR sta per “Eye Movement Desensitization and Reprocessing”, ovvero“Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari” ed è un interventopsicologico utilizzato per risolvere il disturbo da stress post-traumatico. Tuttavia,secondo gli studi più recenti, la […]
Cos’è lo stress ossidativo e come combatterlo
Scopri le buone abitudini che possono aiutare a contrastare l’invecchiamento. Quando l’equilibrio fra la produzione e l’eliminazione dei radicali liberi è alterato possono verificarsi danni cellulari, accelerazione del processo di invecchiamento e l’insorgenza di malattie neurodegenerative e cardiovascolari. Conoscere cause e sintomi dello stress ossidativo ci permette di riconoscerlo in fretta e agire in modo […]
Biorivitalizzazione: cos’è e perché farla
La pelle segnata dal tempo ritrova la sua naturale bellezza grazie all’azione idratante dell’acido ialuronico. La biorivitalizzazione, detta anche lifting non chirurgico o biolifting, è un trattamento sempre più diffuso che garantisce un aspetto giovane e fresco senza anestesia, dolore o lunghi tempi di guarigione. Questo lifting non chirurgico agisce attraverso l’iniezione di acido ialuronico, […]
Come creare un menù settimanale sano
Consumare pasti buoni e nutrienti anche durante la settimana è possibile, eccoqualche consiglio per organizzarsi al meglio. Nella vita di tutti i giorni il tempo è sempre poco e mettersi ai fornelli a fine giornata puòsembrare davvero un’impresa. Per questo motivo si finisce spesso con il consumare pastipronti o simili che sono poco nutrienti, non […]
