Bruciore e dolore intimo: cause e rimedi contro la secchezza vaginale
Come risolvere i problemi legati alla secchezza vaginale in modo naturale e non invasivo. L’atrofia vulvo vaginale è una patologia che ha un grande impatto sulla quotidianità di molte donne e, ancora oggi, viene molto sottovalutata. Ecco come conoscere più da vicino questo disturbo e quali sono i rimedi per trattarlo. Le cause di secchezza […]
Come riconoscere i noduli al seno con l’autopalpazione
Saper identificare i cambiamenti del proprio corpo permette di agire subito e avere più successo nella risoluzione del problema. Per una prevenzione efficace è importante adottare uno stile di vita sano e imparare a conoscersi per cogliere i cambiamenti del nostro corpo può fare davvero la differenza. Ecco come individuare noduli al seno grazie all’autopalpazione. […]
Come prepararsi all’autunno e affrontare al meglio il cambio stagione
Quali sono le abitudini migliori da adottare per prendersi cura di sé al passo con le stagioni e ripartire con la giusta energia? Dopo la pausa estiva, tornare ai ritmi frenetici e abituarsi a temperature sempre più fredde può essere faticoso. Ecco i nostri consigli per goderti a pieno la nuova stagione! Ristabilire la routine […]
Benessere psicofisico grazie alla medicina integrata
Affiancare la medicina convenzionale a terapie complementari aiuta a raggiungere un benessere che coinvolge corpo e mente. L’approccio integrato alla medicina tradizionale considera tutti gli aspetti dello stato dell’individuo: non è la malattia ad essere al centro, ma il paziente nella sua completezza. Ecco come la combinazione di terapie convenzionali e naturali aiuta a raggiungere […]
Riconoscere e curare i disturbi digestivi
Come individuare i sintomi di una cattiva digestione, a chi rivolgersi per curare il disturbo e prevenire le malattie legate all’intestino. I disturbi intestinali si manifestano sotto molte forme e per questo è difficile identificare il problema e le cause scatenanti. Avere un’idea più precisa sul funzionamento del nostro intestino, saper identificare i sintomi e […]
Sali minerali: gli essenziali durante l’estate
Se ti senti spossato in estate può voler dire che non stai assumendo la giusta quantità di sali minerali e non hai la giusta idratazione. Con le alte temperature perdiamo acqua e nutrienti in gran quantità e aumenta il pericolo di disidratazione e malessere. Infatti, quando si va in carenza di vitamine e sali minerali, […]
Come riconoscere, diagnosticare e prevenire il diabete
Conoscere la una malattia e le sue implicazioni è fondamentale per fare una buona prevenzione e tenere sotto controllo la propria salute. Il diabete è una malattia molto diffusa, ma non tutti sanno che il modo più efficace per contrastarne l’insorgenza è seguire uno stile di vita sano, soprattutto per quanto riguarda le persone predisposte […]
È allergia? Ecco come conoscerla e riconoscerla
Riconoscere, diagnosticare con il prick test e tenere sotto controllo l’allergia. Un italiano su quattro convive con un’allergia con sintomi più o meno invasivi che normalmente tendono ad intensificarsi durante la stagione primaverile. Ma perché si manifestano le allergie? Come si scopre se si è allergici e a cosa? Ecco cosa c’è da sapere su […]
Come ridurre il dolore cronico con l’EMDR
La terapia studiata per trattare il disturbo da stress post-traumatico agisce anche sudolori cronici come mal di schiena e mal di testa. EMDR sta per “Eye Movement Desensitization and Reprocessing”, ovvero“Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari” ed è un interventopsicologico utilizzato per risolvere il disturbo da stress post-traumatico. Tuttavia,secondo gli studi più recenti, la […]
Cos’è lo stress ossidativo e come combatterlo
Scopri le buone abitudini che possono aiutare a contrastare l’invecchiamento. Quando l’equilibrio fra la produzione e l’eliminazione dei radicali liberi è alterato possono verificarsi danni cellulari, accelerazione del processo di invecchiamento e l’insorgenza di malattie neurodegenerative e cardiovascolari. Conoscere cause e sintomi dello stress ossidativo ci permette di riconoscerlo in fretta e agire in modo […]
