Le regole per dormire bene
Dormire bene è fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale e, nel caos della vita quotidiana, spesso trascuriamo l’importanza di un sonno di qualità. Tuttavia, dedicare tempo e attenzione al nostro riposo può avere un impatto significativo sulla nostra salute generale. Scopriamo tutti i benefici e i nostri consigli per un riposo regolare e […]
Microbiota intestinale: cos’è e come mantenerlo in equilibrio
Gli studi relativi all’intestino dimostrano che non è solo coinvolto nei processi di lavorazione del cibo, ma ha un ruolo fondamentale nel mantenere equilibrio e salute in generale. Proprio in questa zona infatti, si concentrano un complesso di microrganismi (batteri e virus), che molte volte si rivela essere la chiave per risolvere numerosi tipi di […]
Vitamina B12: perché è importante integrarla?
Per mantenere il nostro organismo in salute dobbiamo essere certi di assumere sempre le vitamine necessarie. La vitamina B12 è un componente essenziale per la nostra salute, ma siamo sicuri di assumerne le giuste quantità? Cos’è la vitamina B12 La B12 è un complesso di vitamine di origine batterica essenziale per il nostro sistema immunitario. […]
Perché è importante proteggere i reni?
I reni sono due piccoli organi che si trovano ai lati della nostra colonna vertebrale circa all’altezza dello stomaco e svolgono una vera e propria funziona depurativa: regolano i livelli di acqua, sali e altre sostanze, eliminano le scorie e producono ormoni che contribuiscono a mantenere l’equilibrio del nostro organismo. Vediamo insieme la loro funzione […]
Tutto ciò che devi sapere sulla tiroide: funzione, disturbi ed esami di controllo
La tiroide è una piccola ghiandola a forma di farfalla che si trova nella parte anteriore del collo e svolge un ruolo essenziale nel regolare il nostro metabolismo, peso, umore e persino la temperatura corporea. Poiché svolge numerose funzioni legate all’equilibrio del nostro organismo, il suo malfunzionamento ha un impatto su tutto il corpo. Ecco […]
I tuoi polmoni sono in salute?
I polmoni sono organi fragili e i loro tessuti non si rigenerano: ecco perché è importante dare loro la giusta importanza e sapere come fare una corretta prevenzione. Perché fare una visita pneumologica? I polmoni possono essere attaccati da batteri e sostanze tossiche alle quali siamo esposti quotidianamente come fumi, gas, polveri sottili e virus. […]
Guida alla celiachia: cause, sintomi e dieta
Essere celiaci vuol dire cambiare radicalmente le proprie abitudini soprattutto nell’alimentazione occidentale, dove il glutine è molto presente sulle nostre tavole. Ecco come conoscere più da vicino questa situazione per gestire con più serenità e consapevolezza la celiachia nella nostra quotidianità. Cos’è la celiachia? La celiachia è un’intolleranza al glutine e derivati che si presenta […]
Prevenire e curare le vene varicose
Come agire sulle alterazioni delle vene: cause, terapie disponibili e stile di vita Le vene varicose, oltre ad essere un disagio estetico, a volte possono essere dolorose, provocare gonfiore e tensione alle gambe, fino a diventare invalidanti nella vita di tutti i giorni. Ecco come agire per prevenire e trattare le patologie causate dall’insufficienza venosa. […]
Sollievo per le articolazioni con le infiltrazioni eco guidate
Trattare il dolore che colpisce le articolazioni in modo mirato per ottenere il massimo beneficio I dolori articolari sono infiammazioni momentanee o croniche che oggi possono essere alleviate da tecniche poco invasive e con tempi di recupero brevi. Le iniezioni articolari ecoguidate sono sempre più utilizzate per trattare le aree colpite, grazie all’azione mirata della […]
Cinque propositi per iniziare il nuovo anno in salute
Gli aspetti principali da considerare per avere uno stile di vita sano tutto l’anno L’avvicinarsi del nuovo anno offre l’occasione di pensare a quali cambiamenti apportare per migliorare la qualità della nostra vita. Ecco una breve guida con obiettivi e consigli da mettere in pratica da subito per un 2024 all’insegna del benessere! Mangiare meglio […]
